こんにちは☀️｡° 暑い日が続きますね… こんなときこそ、冷たいものばかり食べて負担をかけている胃腸をいたわってあげるメニューをご紹介✨ 材料 2人分 あかもく20ｇ 玉ねぎ1/2個 水500ｍｌ 卵1個 ●鶏がらスープ … 続きを読む →

こんにちは☀️ 今年の夏は今までに経験したことの無い暑さですね…🫠 ご飯や間食など冷たいものが増えていませんか？ 水分補給も冷たい飲み物ばかりになっていませんか？ それ熱中症や夏バテへの1歩かもしれません😱 体を冷やしす … 続きを読む →

こんにちは☀️ 暑い日が続きますねぇ、、、 食欲も減ってしまうところですが、 そんなときこそ、アカモクでネバネバを追加して、ツルッと！食べていきましょう💪 材料1人分 うどん 1玉 アカモク 大さじ2 温泉玉 1個 梅干 … 続きを読む →

こんにちは☀️7月に入り、梅雨明けし、本格的に夏到来ですね そこで熱中症のニュースが増えてきました😭 熱中症は、体温が上がることで起こります。 体調を崩していると体温調節がうまくできず体に熱がたまり、熱中症になるのですよ … 続きを読む →

こんにちは😊 少しずつ気温と湿度も上がってきて、 ジメジメする日が増えてきましたね😌 そんなときに食べたい1品として さっぱりと食べられるこちらはいかがでしょうか💁‍♀️ 📍材料 4人分 里芋(冷凍) 250ｇ ●アカモ … 続きを読む →