あけましておめでとうございます🎍
本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️

アデノウイルスに、コロナに、インフルエンザに、溶連菌…
感染症は次々と出てきて流行していますね😰

そんな感染症に負けない体づくりをしていきましょう💪

ポイントは3つ✨
・バランスの良い食事
・適度な運動
・十分な睡眠
です

日本人は世界に比べて睡眠時間が短いと言われてます🙄
意識してはやく寝るようにしましょう

そして人は食べたもので体が作られていきます
お菓子やファストフードなどばかり食べていると十分な栄養が補えません🥲

アカモクは忘れがちな栄養素を沢山含んでいるのでお手軽に摂取できます🙌🏻

是非食卓に並べてください🎶

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https://akamoku.net/

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