暑くなる夏でもたっぷり食べれる一品！
「アカモクと卵黄のしらす丼」をご紹介します！

料理レシピ

用意するもの（1人分）

• 茶碗　1杯
• しらす　大さじ2
• 卵黄　1つ

つくりかた

① 暖かいご飯の上に、しらすを縁に丸く乗せます
② 真ん中の空いているところにアカモクを乗せます
③ 最後に卵黄を乗せたら、しらす丼の出来上がり

料理のコツ・ポイント

しらすには、カルシウムやビタミンDといった、骨を丈夫にする栄養が含まれてます。
アカモクは食物繊維たっぷりでスーパーフードとして、美容と健康に特化した食べ物です。
卵を割ったり絡めたりして食べてくださいね！

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