こんにちは✨
5月の大型連休のGWも終わり、いつもの生活がスタートしてますでしょうか？

生活リズムが乱れると体調が崩れやすくなります…

段々と暑い日も増えてきましたね🥵
夏本番だけが熱中症になるわけではなく、この時期から発生するので、水分補給をしっかり行いましょう🚰

そして、生活リズムに加えて、食生活のバランスも大事になってきます✋
食物繊維たっぷりのアカモクを日々のお食事に取り入れて、体調を整えていきましょうね😊

梅雨がもうすぐきますが、5月を乗り切りましょう💪

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