一汁三菜の揃った食事をすることは、栄養バランス的に理想なのですが、毎日きちんと準備するのはなかなか大変。

特に、忙しい朝は、準備するのも食べるのも時間を確保するのも難しいですよね。

そんなときに使える、超・ズボラ飯のご紹介です！

その名も…　アカモク入りドリア風ズボラ飯

 

超・ズボラな アカモクレシピ がこちら！

材料

• バター　少々
• 冷ごはん　適量
• 醤油　少々
• スライスチーズ　1～2枚
• たまご　1つ
• アカモク　お好み

つくりかた

1. 焦げ付きを防ぐために、グラタン皿にバターを塗ります
2. バターを縫ったグラタン皿に冷ごはんを移し、醤油を回しかけます
3. 生卵を割り落とします
4. スライスチーズをお好みの大きさに裂き、ごはんを覆うように乗せ、お好みの量のアカモクをかけます
5. オーブンに入れ、焦げないよう、様子を見ながら加熱します
6. 焼きあがったものをざっくり混ぜるとできあがり！

 

オーブンから取り出してすぐは、色味的においしそうに見えないのですが…

卵を割りながら混ぜると…！

アカモクTKG(たまごかけごはん) が進化したようなドリア風なズボラ飯に！！

 

これは究極のズボラレシピなのですが…

お醤油の代わりにパスタ用のミートソースをかけたり、スライスチーズをピザチーズに変えたり、冷ごはんをバターライスに変えたりすると、よりドリア風に近づきますよ☆

 

お好みの味にカスタマイズできて超簡単なこの一品。

ぜひお気に入りの味を見つけてみてくださいね！

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