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アカモク(別名:ギバサ)を使ったチヂミ♪

2018.05.29 / 健康・美容

アカモクは健康の為に毎日摂取するのが好ましいのですが、

「たまには違う食べ方をしてみたい…」と思われている方もいらっしゃるのではないかと思います。

そこで、今回は

「アカモクを使ったチヂミ」

をご紹介します★

【準備するもの】

①小麦粉 大さじ4
②片栗粉 大さじ1
③アカモク はたまご1個分程度の分量、おおよそ50gくらい
④好きな野菜(今回は人参 と玉ねぎ を使用♪)※細切りにし、適量
胡麻油 小さじ1
水 少量
お醤油 少々 小さじ半分くらい

【作り方】
①~④を混ぜ合わせて
胡麻油をひいたフライパンで焼きます。
焼き方はお好みですが、少しカリカリになるまで焼くのがおススメです!!

★上記の分量で24㎝のフライパンいっぱいになりボリュームも満点◎
後はそのままや、ポン酢、お醤油、好きな調味料をつけていただきます♪

今回はお昼のお弁当の中に入れてみました!!

 

(※右下がアカモクのチヂミです)

こうすると、外でもお手軽にアカモクが摂取できちゃいます★

あとは晩御飯のちょい足しにもおススメですよ~♪♪

ぜひ、お試しください!!

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