こんにちは☀️
流行の病が多いですね〜
皆さんいかがでしょうか？

冬になると乾燥して、よりウイルスなどが体に入ってきやすいので、冬もこまめな水分補給必須ですよ🚰

また入ってきたウイルスに負けないためにも、丈夫な身体作りをしておきましょう🌟⋆꙳

適度な運動と休息（睡眠）がやはり必要不可欠です👍🏻👍

そして食事もバランスのとれたものを取りましょうね😊
アカモクは、食物繊維豊富なので忘れがちなバランスに一役買ってくれますよ🤲´-

この冬も乗り越えて素敵な24年を迎えましょう🎍
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