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アカモクで体調・肌を整えよう✨
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こんにちは☀️
GWいかがお過ごしでしたか？
人によってはお休みを上手く繋げて大型連休になった方もいらっしゃったのではないでしょうか😳
次の連休まで7月と少し空きますが、体調を整えていきましょう！

5月病という言葉もあるくらい、すこし気分が落ち込んでしまってそこから体調不良となることもあります🥲

気分を落ち込ませないためにも、
○ストレスをためない！
○十分な食事・睡眠
○適度な運動
この3つがポイントです☝🏻‪‪

特に食事はその人の身体を作っていくわけですから、意識して取り組みましょう✊🏻 ̖́-‬

忘れがちな食物繊維をアカモクから摂取してくださいね😊

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