2022.01.28 / 健康・美容
こんにちは♪
お子様に大人気のアカモク入りチキンナゲットのご紹介です!🤗
① 鶏胸肉1枚の皮は除いて、フードプロセッサーもしくは包丁でミンチにする。皮はみじん切りにする。
② 冷凍ポテトは細かく刻む。
③ ①②ができたらボウルに入れ、材料A:小麦粉、片栗粉、塩こしょう、アカモクを入れよく混合わせる。
④ 材料Bを全て混合わせて衣を準備。この時、材料C:フライパンに油を入れて温めておく。
⑤ ③の準備したタネをチキンナゲット状の形に整え、④で準備した衣にくぐらせる。
⑥ ⑤ができたら④で準備していたフライパンに並べ、3分程度蒸し揚げ焼きにする。
裏面も同じように。3分程度蒸し揚げ焼きに。
※鍋蓋に水滴がついているので、水滴がフライパンの中の油に落ちないようにふき取る。(やけどしないようご注意を!)
⑦ 両面こんがりきつね色になったら、お皿に盛り付け、お好みの調味料★でいただきます。
今回は、ヘルシーな鶏肉を使いました。
タンパク質が豊富ですね💗
また、衣にアカモクとポテトを使うことによって、新しい楽しい食感を味わうことが出来ます。
お子様にも美味しく食べていただけること間違いなしの1品です🥰
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