2020/08/28
油は摂取バランスが大切！
ひと昔前まで、油は「太る」・「体に悪い」とひとくくりに“悪い”と言われてきましたが、最近では、オリーブオイルは体にいいなど、『油』に対する世の中の常識が変わってきています。そこで、簡単ですが油の摂取についてご紹介します。 … 続きを読む
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2020/08/28
ひと昔前まで、油は「太る」・「体に悪い」とひとくくりに“悪い”と言われてきましたが、最近では、オリーブオイルは体にいいなど、『油』に対する世の中の常識が変わってきています。そこで、簡単ですが油の摂取についてご紹介します。 … 続きを読む
2020/08/14
食欲が落ちてくることで、自然に野菜の摂取量も減ってしまい便通が滞ることから不調を訴えることが多くなる年代です。 食物繊維が豊富な根菜類は、よく噛む必要があったり食事のかさが増すため特に敬遠されがちです。アカモクは少量でも … 続きを読む
2020/08/12
気温の高い日が続いていますが、みなさん体調を崩されていませんか？ 料理をするのも食べるのも億劫になりがちなこの季節、アカモクで簡単に一品プラスして夏を元気に乗り切りましょう☆ 今日紹介するレシピは… 「アカモクと糸寒天の … 続きを読む
2020/08/02
50・60代は子育てや仕事も一段落し、日々の生活に余裕が出る年代ですよね。料理をする時間も増えるため野菜の摂取量は足りているが、おかずの品数が多くエネルギー過多や脂質・塩分も過多になるケースがあります。おかずは主菜1品・ … 続きを読む
2020/07/12
食物繊維には、水に溶けやすい水溶性（主に海藻・果物など）と水に溶けにくい不溶性（主に根菜・きのこ類など）のものがあり、水溶性のものは腸内環境を整える働きがあると言われております。腸は、“第二の脳”と言われるほど健康維持に … 続きを読む
2020/07/05
7月に入り、すっかり夏の気配がしてきました。 これからの季節美味しくなってくる夏野菜のひとつがトマトです！ 今回のアカモクレシピは、そんなトマトとコラボさせちゃいます☆ その名もズバリ… 「アカモクトマト寒天」！！ &n … 続きを読む
2020/06/15
大人も子供もみんな大好きチキンナゲット！ ポイポイつまんで食べられるあのチキンナゲットも、アカモクとコラボすることができちゃうんです！ レシピ 用意するもの Ａ：タネ アカモク 30g 鶏ムネ肉 1枚 冷凍ポテト 200 … 続きを読む
2020/04/28
ばっちり耐熱性があるのに、小さいお鍋のようでほっこりかわいいココット皿は、そのまま食卓に並べられる注目アイテムです。 今日はそのココット皿をつかったほっこりかわいいアカモクレシピの紹介です☆ お弁当のおかずや朝ごはんの一 … 続きを読む
2020/04/05
日ごとに春めいてくる今日この頃。 昼間はだいぶ暖かくなりましたが、それでも夜はひんやりすることがありますよね。 うっかり身体を冷やして調子を崩す前に、あったかいお料理でほっこりしましょう☆ そんなわけで今日ご紹介するのは … 続きを読む
2020/03/18
タコともやしの触感を楽しみながら、酢味噌で優しい風味に。アカモクが入ることで、具材の味の絡みがよくなり、栄養価もUP(^o^) ■材料（2人分）タコのぶつ切り 100gもやし 1袋アカモク 大さじ1〜2 ・酢 … 続きを読む
2025/03/15
こんにちは☀️ 3月に入りましたが、寒暖差が激しい日が続くますね🧣 4月からは新学期や新年度の方が多いのではないでしょうか？ この時期に寒暖差によっての、体調不良など起こしてしまうと大変です😰 そんなときには、丈夫な身体 … 続きを読む
2025/02/15
こんにちは😊今年の冬は一段と寒くなってきております。大寒波には、お気をつけください そして寒い冬には乾燥が発生してきます🥲美容液や化粧水、クリームだけではどうにもならないことも…😭 アカモクには、ヒアルロン酸と同じぐらい … 続きを読む
2025/01/30
こんにちは☀️ 2月の一大イベント❣️ それはバレンタインですね🥰 今日はアカモクを使ったスイーツを紹介します🙌🏻 📍材料📍 ミルクチョコレート 50ｇ ホットケーキミックス 50ｇ 砂糖 大さじ1 アカモク 20ｇ サ … 続きを読む
2025/01/15
あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇♀️ コロナ、インフルエンザ、マイコプラズマなど、今年は咳がメインの病気が流行っていますね…… 風邪には負けない体づくりをしていきましょう💪 バラン … 続きを読む
2025/03/15
こんにちは☀️ 3月に入りましたが、寒暖差が激しい日が続くますね🧣 4月からは新学期や新年度の方が多いのではないでしょうか？ この時期に寒暖差によっての、体調不良など起こしてしまうと大変です😰 そんなときには、丈夫な身体 … 続きを読む
2025/02/15
こんにちは😊今年の冬は一段と寒くなってきております。大寒波には、お気をつけください そして寒い冬には乾燥が発生してきます🥲美容液や化粧水、クリームだけではどうにもならないことも…😭 アカモクには、ヒアルロン酸と同じぐらい … 続きを読む
2025/01/30
こんにちは☀️ 2月の一大イベント❣️ それはバレンタインですね🥰 今日はアカモクを使ったスイーツを紹介します🙌🏻 📍材料📍 ミルクチョコレート 50ｇ ホットケーキミックス 50ｇ 砂糖 大さじ1 アカモク 20ｇ サ … 続きを読む
2025/01/15
あけましておめでとうございます🎍本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇♀️ コロナ、インフルエンザ、マイコプラズマなど、今年は咳がメインの病気が流行っていますね…… 風邪には負けない体づくりをしていきましょう💪 バラン … 続きを読む
