2022/05/11
五月病に打ち勝つためには「バランスの取れた食事」を！
ゴールデンウィークを過ぎた頃から、なんとなくだるいという体の不調や、やる気がでないと感じてはいないでしょうか❓ 春は一年のうちで最も寒暖差が大きく、体調不良を起こしやすいといわれており、気象や気圧の変化に体がついてい … 続きを読む
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2022/05/11
ゴールデンウィークを過ぎた頃から、なんとなくだるいという体の不調や、やる気がでないと感じてはいないでしょうか❓ 春は一年のうちで最も寒暖差が大きく、体調不良を起こしやすいといわれており、気象や気圧の変化に体がついてい … 続きを読む
2022/05/11
皆様、冬も真っ只中で寒い日が続きますね。。⛄️ そんなときにホクホク食べて、ほっと温まりたい！そんなレシピをご紹介します🙋♀️ 料理レシピ 用意するもの（2個分） じゃがいも 中くらいのサイズ2個 ★水 700～800 … 続きを読む
2022/05/11
料理レシピ 用意するもの（約3個分） 生地：小麦 100g／片栗粉 小さじ2杯／お湯 75ml／塩 少々（入れなくてもOK） 具材：大根 3㎝程度／キャベツ 1枚／アカモク:20g／めんつゆ 小さじ1杯 ごま油（炒める用 … 続きを読む
2022/05/11
料理レシピ 用意するもの（おにぎり3個分） 米 1合 水 180cc 出汁パック 1つ 乾燥アカモク 適宜 きざみ薄揚げ 適宜 大葉 3枚 つくりかた ①米はさっと洗い、炊飯器に入れて1合の目盛りまで水を入れつけおきまし … 続きを読む
2022/04/18
4月から新生活を始めた方は、新しい環境での生活で肉体的にも精神的にも疲れが溜まってきている頃では無いでしょうか？ ストレスとは、外部からの刺激に対応しようとして起こる反応で、人間には、ストレスが加わっても正常な状態を保と … 続きを読む
2022/03/23
こんにちは😊 またこの季節がやってきましたね🌼 暖かくなってくると花粉で目や鼻がムズムズ…！ ☑️ムズムズが大変 ☑️ティッシュが離せなくなってしまう ☑️目がしょぼしょぼする …などなど人によって様々な悩みがあるかと思 … 続きを読む
2022/01/28
太平燕（タイピーエン）とは、日本でアレンジされた中華料理です。 ホッと身体の芯から温まってアカモクでスルスルっと食べましょう♪ 料理レシピ 用意するもの（5人分） 豚こま肉 60g 人参 1/4本 白菜 1/8本 春雨 … 続きを読む
2022/01/28
寒い日々が続きますね… そんなときには、ホッと暖かいシチューでもいかがですか？ 料理レシピ 用意するもの（2～3人分） 鶏もも肉 1枚分 塩 胡椒適量 じゃがいも 1個 にんじん 1/2本 たまねぎ 1個 グリーンピース … 続きを読む
2022/01/28
体のため…と言い聞かせて食事制限はもうウンザリ😔 食事が楽しみなのに食べたいものを食べられないのが苦しい😵 通常の食事にこんなに糖が含まれてる😳 などなど、、、 食事と身体の悩みは尽きません！！ 制限なく食事を楽しむ毎日 … 続きを読む
2022/01/28
空気が冷たくなり、いよいよ冬が到来ですね！⛄️ 寒くなると、人間の体調の変化も大きくなってしまいます。 不調になってくると自分の身体のなかで調整出来ていたものが難しくなってきてしまいます😵 そこで栄養たっぷりのアカモク … 続きを読む
2025/08/15
こんにちは☀️ 今年の夏は今までに経験したことの無い暑さですね…🫠 ご飯や間食など冷たいものが増えていませんか？ 水分補給も冷たい飲み物ばかりになっていませんか？ それ熱中症や夏バテへの1歩かもしれません😱 体を冷やしす … 続きを読む
2025/07/15
こんにちは☀️7月に入り、梅雨明けし、本格的に夏到来ですね そこで熱中症のニュースが増えてきました😭 熱中症は、体温が上がることで起こります。 体調を崩していると体温調節がうまくできず体に熱がたまり、熱中症になるのですよ … 続きを読む
2025/03/15
こんにちは☀️ 3月に入りましたが、寒暖差が激しい日が続くますね🧣 4月からは新学期や新年度の方が多いのではないでしょうか？ この時期に寒暖差によっての、体調不良など起こしてしまうと大変です😰 そんなときには、丈夫な身体 … 続きを読む
2025/02/15
こんにちは😊今年の冬は一段と寒くなってきております。大寒波には、お気をつけください そして寒い冬には乾燥が発生してきます🥲美容液や化粧水、クリームだけではどうにもならないことも…😭 アカモクには、ヒアルロン酸と同じぐらい … 続きを読む
2025/08/15
こんにちは☀️ 今年の夏は今までに経験したことの無い暑さですね…🫠 ご飯や間食など冷たいものが増えていませんか？ 水分補給も冷たい飲み物ばかりになっていませんか？ それ熱中症や夏バテへの1歩かもしれません😱 体を冷やしす … 続きを読む
2025/07/15
こんにちは☀️7月に入り、梅雨明けし、本格的に夏到来ですね そこで熱中症のニュースが増えてきました😭 熱中症は、体温が上がることで起こります。 体調を崩していると体温調節がうまくできず体に熱がたまり、熱中症になるのですよ … 続きを読む
2025/03/15
こんにちは☀️ 3月に入りましたが、寒暖差が激しい日が続くますね🧣 4月からは新学期や新年度の方が多いのではないでしょうか？ この時期に寒暖差によっての、体調不良など起こしてしまうと大変です😰 そんなときには、丈夫な身体 … 続きを読む
2025/02/15
こんにちは😊今年の冬は一段と寒くなってきております。大寒波には、お気をつけください そして寒い冬には乾燥が発生してきます🥲美容液や化粧水、クリームだけではどうにもならないことも…😭 アカモクには、ヒアルロン酸と同じぐらい … 続きを読む
