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ダイエットや便秘、花粉症など、さまざまなアカモクコンテンツを掲載

2019/08/28

なすと新生姜のアカモク和えと豆知識

これから秋にむけてナスがおいしくなる季節! 「ナスは体の熱を取る食べ物だから夏はたくさん食べなさい」と言われていますので、今日は、アカモクとナスを使った料理を教えてもらったのでご紹介します。 レシピ 用意するもの ナス  … 続きを読む

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2019/08/20

火を使わない!アカモクレシピ【シュウマイ】

まだまだ暑い夏、少し動けば汗がじんわり吹き出てきますね。 これだけ暑いとただでさえ食欲が減退しているのに、台所で火を使うとなると更に料理を作るのが億劫になります。 結局調理するのが面倒なのでスーパーやコンビニなどでお弁当 … 続きを読む

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2019/08/15

海藻を消化できるのは日本人だけって本当?

突然ですが、「海藻を消化できるのは日本人だけ」という噂を聞いたことはありませんか? 2013年にユネスコ無形文化遺産に登録された和食は、海外でもちょっとしたブームになっていますが、和食に海藻は多く登場します。最近「のり」 … 続きを読む

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2019/08/13

栄養はあくまで食事から!!①

食事をする上で大切なのはバランスとよく聞きます。 とはいえ、毎日の食事でそのすべてを満たすのは難しいですよね。 1日30品目の野菜!?そんなに食べるのは大変ですし、お金もかかります・・・ そこで頼るのがビタミン剤や特定の … 続きを読む

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2019/08/09

アカモク(別名:ギバサ)と豆腐の鶏がんもどき

アカモクの がんもどき といえば、以前、ホットケーキミックスを使って作る「がんもどき”もどき”」のレシピをご紹介しておりました! (※ がんもどき”もどき” の作り方はこちら。) 今日は、“もどき”ではない がんもどき … 続きを読む

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2019/08/08

カルシウムは吸収率の悪い栄養素で、体内での吸収率に違いがあるそうです

カルシウムは吸収率の悪い栄養素で、食材ごとに体内での吸収率に違いがあるそうです。 摂取した量の内、牛乳は約40%、小魚は約33%、野菜類は約19%が吸収されると言われています。   70代の食事の傾向 70代以 … 続きを読む

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2019/08/01

夏に食べたいアカモク(別名:ギバサ)レシピ

とうとう今日からは8月に突入!蒸し暑い日が続きますね。 暑いと食欲が減って、ついつい栄養が偏りがちになりませんか? そこで今回は、夏におすすめの食欲がすすむピリ辛レシピをご紹介します! 簡単に出来るメニューですので、是非 … 続きを読む

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海藻の色

2019/07/30

海藻の色のひみつ②クロロフィルaという色素について

前回の記事では、海藻の色のひみつについて、太陽光と海の深さのご説明をさせていただきました。 今回は、海藻の色素の性質についてご紹介していきます! 海藻の色素について 陸上の植物や海藻の中には、光合成をするためにクロロフィ … 続きを読む

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海藻の色

2019/07/30

海藻の色のひみつ①海藻の色のひみつに迫ります!

皆さんご存じの通り、海藻には緑色・赤色・茶色といろんな種類がありますよね。 同じ海藻でも、なぜ種類によってこんなに様々な色があるのでしょうか? 今回は海藻の色のひみつに迫ります!   緑藻類とか褐藻類とか紅藻類 … 続きを読む

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2019/07/26

アカモク(別名:ギバサ)と塩麹の卵焼き

今回は、流行りの塩麹を使って 「アカモク塩麴の卵焼き」を作りました。 レシピ 用意するもの アカモク 40g~50g(今回は50gで作りました) 塩麴   大さじ1 桜エビ  大さじ1 砂糖   大さじ1/2(お好みで。 … 続きを読む

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2024/06/16

アカモクでパワー出していこう💪🏻 ̖́- NEW!

こんにちは☀️ 6月で梅雨になり、雨の日も増えますよね☔️ そうなると自律神経が乱れて、身体の調子も崩れてしまいますよね🥲 調子を整えるには、食事が大事です💮 アカモクには、食物繊維がたっぷり含まれており、スーパーフード … 続きを読む

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2024/05/15

アカモクで体調・肌を整えよう✨

/ アカモクで体調・肌を整えよう✨ \ こんにちは☀️ GWいかがお過ごしでしたか? 人によってはお休みを上手く繋げて大型連休になった方もいらっしゃったのではないでしょうか😳 次の連休まで7月と少し空きますが、体調を整え … 続きを読む

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2024/04/15

アカモク食べてパワーアップ💪

/ アカモク食べてパワーアップ💪 \ こんにちは☀️ 寒い冬も終わり、暖かい春になりましたね⸜🌷︎⸝‍ 新学期や新年度を迎えられ、新しい環境はいかかですか? 環境の変化は、体調を崩しやすいタイミングになりがちです…🥲 そ … 続きを読む

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2024/03/30

行楽シーズンにぴったり!🌸 アカモクのおにぎり🍙

/ 行楽シーズンにぴったり! アカモクのおにぎり \ こんにちは✨ 寒い日も抜けてそろそろ春が訪れますね🌷🌸 そうするとお花見やピクニックなど 行楽シーズンでお弁当が必要に✨ そのときのおにぎりにぴったりのアカモクレシピ … 続きを読む

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2024/01/15

アカモクで今年もパワーアップな一年に

あけましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️ アデノウイルスに、コロナに、インフルエンザに、溶連菌… 感染症は次々と出てきて流行していますね😰 そんな感染症に負けない体づくりをしていきま … 続きを読む

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2024/06/16

アカモクでパワー出していこう💪🏻 ̖́- NEW!

こんにちは☀️ 6月で梅雨になり、雨の日も増えますよね☔️ そうなると自律神経が乱れて、身体の調子も崩れてしまいますよね🥲 調子を整えるには、食事が大事です💮 アカモクには、食物繊維がたっぷり含まれており、スーパーフード … 続きを読む

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2024/05/15

アカモクで体調・肌を整えよう✨

/ アカモクで体調・肌を整えよう✨ \ こんにちは☀️ GWいかがお過ごしでしたか? 人によってはお休みを上手く繋げて大型連休になった方もいらっしゃったのではないでしょうか😳 次の連休まで7月と少し空きますが、体調を整え … 続きを読む

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2024/04/15

アカモク食べてパワーアップ💪

/ アカモク食べてパワーアップ💪 \ こんにちは☀️ 寒い冬も終わり、暖かい春になりましたね⸜🌷︎⸝‍ 新学期や新年度を迎えられ、新しい環境はいかかですか? 環境の変化は、体調を崩しやすいタイミングになりがちです…🥲 そ … 続きを読む

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2024/03/30

行楽シーズンにぴったり!🌸 アカモクのおにぎり🍙

/ 行楽シーズンにぴったり! アカモクのおにぎり \ こんにちは✨ 寒い日も抜けてそろそろ春が訪れますね🌷🌸 そうするとお花見やピクニックなど 行楽シーズンでお弁当が必要に✨ そのときのおにぎりにぴったりのアカモクレシピ … 続きを読む

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2024/01/15

アカモクで今年もパワーアップな一年に

あけましておめでとうございます🎍 本年もどうぞよろしくお願いいたします🙇‍♀️ アデノウイルスに、コロナに、インフルエンザに、溶連菌… 感染症は次々と出てきて流行していますね😰 そんな感染症に負けない体づくりをしていきま … 続きを読む

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  • アカモクのタレなど